最近，白領小張不知什么緣故，突然患上了“攀比癥”：不論何時何地何事，總喜歡自覺不自覺地同別人攀比一番——買了件新衣服，想方設法地到同事面前顯示一番；孩子考試得了第一名，她也以最快的速度讓同事知道；家里買了私家車，她也開著去上班，在同事面前炫耀一番。而一旦別人的某些方面比她更優秀，她心里就像打翻了五味瓶，不是個滋味…

        在心理診室咨詢后得知，她患的是“攀比癥”，屬于一種典型的職場“孔雀心理”。這是一種不健康的心理，女性一旦在待人接物時形成了職場“孔雀心理”，就很容易陷入無休止的攀比狀態，在職場中處處爭強好勝，時時惦著出人頭地，生怕自己某些方面落在別人后面或技不如人。時間長了，就會導致心理失衡，影響身心健康，給自己帶來各種疾患。如何才能擺脫這種職場“孔雀心理”呢？醫生給小張開出了4則驗方：

一是知足常樂

在職場中，我們每個人都會遇到各種挫折和失敗，也會遇到各種各樣的誘惑。如果我們能夠做到知足常樂，就會給自己少添許多麻煩和煩惱。古語說得好：人生一世屈指算，能活3.6萬天；家有房屋千萬座，睡覺只需3尺寬。細細思量，確有道理。少些欲望，多些滿足，我們的生活就會時時充滿陽光，胸襟之間時時清風蕩漾！

二是凡人心態

快樂的理由有千萬條，不快樂的理由卻比較集中：對自己期望值過高。職場中，總有人認為“天降大任于斯人也”，于是便把自己的奮斗目標定得很高，抱定“鴻鵠之志”。而事實上，有很多奮斗目標和遠大理想是脫離個人實際、脫離個人能力的。這就給人帶來了時時刻刻的煩惱。因此，職場中，我們最好能放低心態，抱定“凡人心態”，給自己一個能夠實現的奮斗目標，或把理想定在自己的能力范圍之內，這樣，我們就能從自己取得的一項項成績中看到希望，享受到成功的快樂。

三是少設對手

職場中，很多人喜歡自覺不自覺中，把同事當成自己的職場“對手”，使自己時時處于競爭的緊張狀態。其實，職場中哪有那么多的對手，更沒必要時時刻刻把別人放在自己的對立面上。應該平和心態，變“對手”理念為“幫手”理念，提倡“和為貴”，因為借力而行總比爭斗前行走得快。另外，還要多看到自己的長處，沒必要拿自己去套別人的生活模式和人生軌跡。保持個人的獨立性、完整性，是成功人生的基礎。

四是寬容他人

一位心理學家說過：“喜歡攀比的人在自己一個人能力有限的情況下，往往會把期望寄托在周圍最親密的人的身上，有的妻望夫貴，有的望子成龍。”這種“期望”一旦沒有實現，勢必給當事人帶來萬分失望甚至是萬念俱灰。每個人都有自己的人生和生活軌跡，所謂“人各有志”，既如此，為什么非要把自己的想法強加于他人身上呢？這不僅是不明智的，也是不切合實際的。因此，職場中，我們對待身邊的同事或是自己的親人，應該學會寬容，任其發揮長處，而少加干預和指責。